Chăm sóc gan khỏe

Bạn mong muốn tìm hiểu thông tin các bệnh về gan? Bạn muốn làm thế nào để phòng ngừa bệnh gan? Chăm sóc cho gan bằng thảo dược như thế nào? Tất cả điều đó đều có trong chuyên mục Chăm sóc gan khỏe.

Tác động của lối sống đến sức khỏe lá gan của cả gia đình

Gan là cơ quan nội tạng giữ vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh được nhiều bệnh mãn tính. Vì vậy, việc hiểu rõ tác động của lối sống đến lá gan là điều cần thiết mà bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. 

  1. Gan và những điều bạn cần biết

Gan đóng vai trò quan trọng với hơn 500 nhiệm vụ trong cơ thể, có thể kể đến các nhiệm vụ chính như: thải độc, tiết mật để tiêu hóa thức ăn, tạo máu .v..v.  Với đặc trưng xử lý các chất độc vì vậy gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể, nếu không được chăm sóc đúng cách, việc mắc các bệnh về gan là điều tất yếu.

Theo khảo sát của bộ y tế Việt Nam năm 2016, nước ta là nước có số người mắc bệnh gan cao nhất thế giới với tỉ lệ 20% dân số, và mỗi năm hơn 10.000 ca mắc bệnh mới. Con số ấy nói lên rằng có rất nhiều người chủ quan và có lối sống không lành mạnh ảnh hưởng  đến sức khỏe lá gan.   

2.Lối sống không lành mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe gan của gia đình

Những sai lầm trong lối sống có thể làm tổn hại đến lá gan, một số nguyên nhân có thể kể đến như:

Sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ

Sức khỏe lá gan sẽ bị ảnh hưởng do việc làm dụng thuốc kháng sinh, đặc biệt là paracetamol một cách không kiểm soát làm cho các tế bào gan phải làm việc quá sức, không được nghỉ ngơi và dẫn đến bị tổn thương thậm chí ảnh hưởng đến kết cấu của lá gan.

Hút thuốc và uống nhiều rượu bia

Một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư gan là thuốc lá. Bởi trong thuốc lá có 3800 các chất độc hại dẫn đến việc gan làm việc nhiều hơn bình thường và dễ bị tổn thương.

Theo khảo sát của Bệnh viện TW Huế,  cứ mỗi 4 người đàn ông sẽ có 1 người sử dụng rượu bia với mức độ lớn gây ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan. Trong 10.000 bệnh nhân mới, đã có hơn 3000 người mắc các bệnh về gan do bia rượu, đây là một điều đáng báo động.

Nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo

Đây là một sai lầm thường gặp ở những bà mẹ trong thực đơn hàng ngày của gia đình. Bổ sung các chất béo là một điều cần thiết cho cơ thể, thế nhưng cần phải chọn lọc để hạn chế những chất béo có hại. Hạn chế tối đa các đồ ăn nhanh, các đồ ăn đóng gói làm sẵn vì chúng là nguyên nhân chủ yếu khiến gan bị tích tụ mỡ gây ra bệnh lý gan nhiễm mỡ ở nhiều người. 

Thức khuya – thời gian biểu không hợp lý

Lá gan thường hoạt động nhiều nhất vào thời gian từ 23h đến 5h sáng giúp chuyển hóa chất đến cơ thể bạn tốt hơn. Khi bạn thức khuya cũng đồng nghĩa với việc lá gan hoạt động nhiều hơn bình thường, nếu để tình trạng này diễn ra lâu, nguy cơ bạn mắc các bệnh về gan là không thể tránh khỏi.

Hãy là chuyên gia bảo vệ lá gan cho cả gia đình

Để hạn chế các bệnh lý về gan, ngay lúc này đây hãy bắt tay vào thực hiện ngay những nguyên tắc:

- Chế độ ăn uống hợp lý và hạn chế đường: Ăn đúng giờ , đảm bảo dinh dưỡng, nên bổ sung nhiều rau quả xanh, sử dụng các protein ít béo.

- Không hút thuốc và hạn chế các đồ uống có cồn

- Thận trọng khi dùng thuốc và tránh lạm dụng các thuốc giảm đau

- Thường xuyên tập thể dục và có thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý

- Tiêm chủng phòng ngừa viên gan B

- Kiểm tra sức khỏe gan định kỳ

Thế nhưng, trong cuộc sống không phải lúc nào bạn cũng có thể thực hiện theo những nguyên tắc này đặc biệt là phái mạnh. Vì vậy hãy tự bảo vệ mình bằng cách sử dụng thuốc bổ gan từ Boganic giúp tăng cường chức năng gan, giải độc gan, mát gan. Thuốc bổ gan Boganic là sự lựa  chọn tốt cho những người hay phải uống bia, rượu; người trung và cao tuổi bị suy giảm chức năng gan, táo bón; người bị mụn nhọt, dị ứng…

Việc hạn chế những thói quen xấu, tìm hiểu những kiến thức về gan và sử dụng thuốc bổ gan Boganic  là điều cần thiết để bạn bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và gia đình.

Bình luận
Bài viết mới